随着社会的竞争日益白热化，越来越多的在职人士选择考研来提升自己的学历和能力。然而，如何在工作和学习之间找到平衡，成为了许多在职考生面临的难题。作为曾经上海财经大学的在职研究生，我将在下文分享一些在职考研的经验和心得，希望能给正在考虑在职考研的朋友们一些启发和帮助。

一、合理规划时间

在职考研的人们通常需要兼顾全职工作和学习两方面的时间安排，因此，规划时间变得尤为重要。我们可以通过制定详细的学习计划和工作安排来合理利用时间，比如利用每天晚上和周末的时间来进行系统的学习，保证在工作之余能够有较多的学习时间。同时，也要在工作中做好时间管理，避免加班过度影响学习进度。

二、注重学习效率

在有限的学习时间内，提高学习效率显得尤为重要。对于在职考研的人来说，我们可以选择利用碎片时间来进行学习，比如在通勤的路上、午休时间等。此外，选择适合自己的学习方法和技巧也能够提高学习效率，比如通过阅读速度的提升、精简笔记等方式来快速高效地吸收知识。

三、保持良好的身心状态

工作和学习的双重压力很容易让人感到疲惫和焦虑，因此保持良好的身心状态尤为重要。我们可以通过适当的运动、健康的饮食和良好的睡眠来增强体魄，保持良好的学习状态。同时，也要学会放松自己，在学习间隙适当放松，保持积极的心态。

四、寻求支持与帮助

在职考研的过程中，我们一定会遇到不少困难和问题，这时候寻求他人的支持和帮助显得尤为重要。我们可以通过交流和分享经验来互相鼓励和启发，也可以请教老师和同学来解决学习或工作中的疑惑。此外，也可以向家人和朋友寻求情感上的支持，共同度过这段考研的旅程。

综上所述，上海财经大学在职研究生虽然充满了挑战和困难，但只要我们有清晰的目标和坚定的意志，就一定能够克服困难，取得成功。希望以上的经验和建议能够为正在考虑在职考研的朋友们提供一些帮助和启发，让我们一起努力，实现自己的考研梦想！